一提到跳伞和蹦极，可能有的人会心里发憷，他们心里所认识的极限运动都是非常刺激，并且也会令人害怕的。然而，对于那些真正体验过这两项极限运动的人来说并没有那么可怕。他们非常喜欢挑战，喜欢它们的刺激、挑战、尖叫、自由。
一、什么是跳伞和蹦极
跳伞运动是指跳伞员乘飞机、气球等航空器或其他器械升至高空后跳下，或者从陡峭的山顶、高地上跳下，并借助空气动力和降落伞在张开降落伞之前和开伞后完成各种规定动作，并利用降落伞减缓下降速度在指定区域安全着陆的一项体育运动。
它以自身的惊险和挑战性，被世人誉为“勇敢者的运动”。目前，在我国有多个跳伞俱乐部，及商业性跳伞公司，旨在为推广中国航空运动为己任！
蹦极也叫机索跳，白话叫笨猪跳，是近些年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上（相当于10层楼）高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。
绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程。
二、跳伞与蹦极多少钱
双人跳伞在国内的价格约为3000~7000元不等，包括全套跳伞设备、跳伞前训练和保险。相较于国外，国内价格略高一些。在英国，双人跳伞大约要花费200到320英镑，相当于1750到2800元人民币；在美国，双人跳伞大概花费120-250美元，相当于850-1800元人民币。当然，每个国家的价格也会因地区的不同而不同。
国内可以蹦极的地方有很多，由于不同地方、不同高度等因素，导致了蹦极的价格也不尽相同，总的来说，蹦极的价钱在上百元左右，一百元内的情况是比较少的，在国内大概就是在一两百左右，如果在国外就会稍贵一些。
三、跳伞和蹦极有哪些注意事项
高空跳伞注意事项：
1、建议穿运动鞋。
2、建议穿运动服，尽量避免有太多纽扣的衣服，如果没穿运动服也没关系，跳伞基地有专门的跳伞服装。
3、不建议戴帽子。
4、不建议戴手套。除非选择4000米的高空跳伞体验，温度降到零下后（即地面温度为20摄氏度以下），可考虑佩戴。
5、不建议佩戴项链、戒指等首饰，特别是不能戴太重的配饰，如手表等，可能会割伤、划伤跳伞教练或对跳伞教练的空中动作产生影响。
6、如果戴眼镜，会有专门的护目镜戴在框架眼镜外
7、建议长头发的女生把头发盘起来，以免影响教练视线，或者缠绕在跳伞设备上，会很危险。
8、可以佩戴隐形眼镜，但是要注意在整个跳伞过程中不能将护目镜摘下来。
蹦极注意事项：
1、在做蹦极安全措施时，让安全人员在我们脚下系绳，多垫一点撞击带，因为它是从高处跳下的，如果不垫一点撞击带，在跳下时，由于地球的重力，很容易造成骨头错位等。
2、蹦极前要做好准备，因为蹦极自由落体的感觉很容易导致前额充血。简而言之，第一次经历失重的朋友会知道失重有多难受，所以要做好准备。
3、蹦极时，如果高度很高，挑战者身体不好，建议不要张开双臂跳跃，因为身体不好的朋友采取这样的姿势很容易承受风的冲击并感到疼痛。
4、如果你足够勇敢或者想在蹦极时欣赏风景，你最好戴上防护眼镜，以避免当风突然涌进你的眼睛时流泪。
5、每个人都必须记住，患有高血压、心脏病和其他疾病的人不能玩蹦极。尽管这项活动非常令人兴奋，但身体健康始终是最重要的。
四、跳伞和蹦极都属于极限运动
什么是极限运动？极限运动是由多项成型运动项目以及游戏、生活和工作中的各种动作演变来，参与人群以年轻人为主的高难度观赏性体育运动。人类在与自然的融合过程中，借助于现代高科技手段，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。它带有冒险性和刺激性，除了追求竞技体育超越自我生理极限“更高、更快、更强”的精神外，更强调参与、娱乐和勇敢精神，追求在跨越心理障碍时所获得的愉悦感和成就感，同时，它还体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望，因此已被世界各国誉为“未来体育运动”。
极限运动，是结合了一些难度较高，且挑战性较大之组合运动项目的统称，例如：跳伞、蹦极、速降、滑板、极限单车、攀岩等等都是极限运动项目。
五、跳伞与蹦极都是全球性的
两者都是全球性的，但跳伞是两者中较大的产业，因此其监管机构遍布全球。例如中国的翔大跳伞俱乐部、美国的美国降落伞协会、英国的英国降落伞协会、法国的法国联合伞降落伞联合会，以及世界各地的许多其他组织，它们都为培训，设备和程序设定了高标准。严格的要求保证了跳伞者的安全。（据统计，跳伞的安全性早已超过了开车的安全性。）
蹦极运动在美国设有北美蹦极协会以及其他一些组织，这些组织通常位于这项运动活跃人口和蹦极站点最多的国家（例如新西兰、南非、中国和瑞士）。
无论在世界上哪个地方，无论高空跳伞，还是蹦极运动，渴望挑战极限的挑战者都会为之疯狂。一生中不疯狂一次，怎对得起自己来到这个世界，你说呢？
